Yoga som grunntrening eller som supplerende trening gir blant annet sterkere kjerne, beskyttelseav rygg, økt mobilitet og smidighet, bedre balanse,økt oksygenopptak, ro og bedre restitusjon. Vi jobber både med dynamisk yoga (yang), og dype strekk og avspenningsteknikker (yin).
Vi har besøk av dyktige yoga instruktør Marit Sommervold hver uke, hun har drevet med Yoga i over 20 år.
Yoga er hver fredag kl 1700
